Il est important de consulter un psychologue lorsque le sujet se rend compte à un moment de sa vie qu’il ne peut plus avancer et ressent le besoin d’être aidé. Pourtant, la démarche de consulter n’est pas toujours évidente même si à l’heure actuelle les mœurs ont évolué.

En effet, la crainte de consulter un psychologue est souvent à mettre en lien avec un sentiment de honte ou une peur d’être considéré comme « fou ». Il y a également l’idée que le temps permettra de cicatriser, d’oublier les maux. Malheureusement, il n’est pas toujours possible de trouver en soi ou dans son entourage les ressources nécessaires pour faire face à sa souffrance et à ses difficultés.

L’écoute neutre, bienveillante et l’analyse du psychologue peuvent alors permettre la compréhension et le dépassement de cette souffrance et de ces difficultés. Le psychologue peut aider à porter un regard nouveau sur une situation afin de l’affronter différemment c’est-à-dire plus positivement et plus sereinement.